【防溺安全宣導】夏日玩水不踩雷！安心玩水10大守則與救溺5招

炎炎夏日是戲水消暑的高峰期，為了讓全校師生與家長能安心享受親水時光，請大家務必落實水上安全觀念。

「救人先自保，切勿貿然下水！」

讓我們一起掌握防溺守則與救溺技巧，平安度過歡樂假期。

🌊 第一部分：安心玩水 10 大守則

📍 第一關：選對安全地點與玩伴

• 選擇合法安全水域：到有救生員及救生設備完善的場所，玩水最安心。

• 不做危險跳水動作：勿為了耍帥冒險，陌生水域千萬不要任意跳水。

• 留意溪流與水域地形：溪流、湖泊水深落差大且水流變化快，下水前務必先觀察環境。

• 隨時注意同行夥伴：避免單獨行動，彼此互相照顧最安全。

🏊 第二關：下水前後要注意

• 下水前先暖身：做好熱身再下水；請勿穿著牛仔褲戲水，以免增加危險。

• 水中不嬉鬧、不惡作劇：水裡推擠打鬧極易造成意外發生。

• 身體狀況不好別勉強：熬夜、疲累、感冒時，建議先休息，切勿冒險下水。

• 避免長時間泡水：注意身體狀況與體溫，泡太久可能造成失溫。

🌤️ 第三關：注意天氣與突發狀況

• 天氣不好就取消行程：出發前先看氣象，若現場風浪過大或天氣突然變差，絕不勉強下水。

• 練習漂浮自救技巧：平時可練習仰漂、水上漂浮等基本技巧；若遇到突發狀況，保持冷靜、放鬆等待救援最重要。

🛟 第二部分：救溺 5 招（叫、叫、伸、拋、划）

遇到有人溺水時，請務必保持冷靜，千萬不要貿然徒手下水救人！請牢記救溺五步驟：

• 叫（大聲呼救）：大聲呼救引起周遭注意，請附近的人一起幫忙。

• 叫（叫人打電話）：立即請人撥打 119（消防）、118（海巡）或 110（警察）報案求救。

• 伸（利用延伸物）：若溺水者離岸邊近，可利用竹竿、樹枝、長棍、雨傘等延伸物讓對方抓住後慢慢拉近。

• 拋（拋送漂浮物）：拋送救生圈、浮板、保麗龍、寶特瓶等漂浮物，幫助溺水者先浮在水面上等待救援。

• 划（利用工具協助）：若現場有船、救生艇、浮具，可利用工具靠近協助，避免直接徒手下水。

💡 核心提醒

• 救人先自保！ 沒有把握時，絕不冒險下水，應優先利用器材並立即通報專業人員。

• 多一分冷靜，多一分正確判斷，就能多救一條生命！